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Sport, Gesundheit & nachhaltige Familienprodukte: Der Blog
Bewegung, bewusste Ernährung und schadstofffreie Pflege für die ganze Familie – auf diesem Blog dreht sich alles um Sport und Gesundheit für Männer, gesunde Alternativen zu Giftstoffen im Alltag und nachhaltige Naturkosmetik von Ringana.
Ich bin Thomas, Vater und Blogger aus Leidenschaft für einen gesunden, nachhaltigen Lebensstil. Hier findest du fundierte Artikel zu Fitness und Gesundheit, verständliche Erklärungen zu Themen wie Mikroplastik und Ewigkeitsgifte, sowie meine persönlichen Erfahrungen mit nachhaltiger Frischekosmetik für die ganze Familie – von Babypflege bis veganes Omega-3.
Duftkerzen, Raumsprays und Raumdüfte: Was wirklich in unserer Raumluft landet
Ihr Lieben, die Adventszeit steht vor der Tür, und bei vielen brennen in wenigen Tagen wieder Kerzen, der Diffusor läuft, und das Raumspray steht griffbereit. Wirklich gemütlich und gut riechend soll es sein - so wie immer. Gerade deshalb möchte ich auf ein Thema...
Phthalate: Wo stecken sie drin und was machen sie?
Phthalate gehören zu den Stoffen, die man nicht sieht, nicht riecht und die trotzdem fast überall sind. Als Vater möchte ich wissen, was in den Dingen steckt, mit denen meine Kinder täglich zu tun haben. Deshalb hier ein Überblick: was Phthalate sind, wo sie...
Plastikdose für unsere Kinder: Diese Alternativen gibt es
Jeden Morgen landet bei uns etwas in der Brotdose: Obst, Brot, Gemüse. Wir verwenden schon seit Langem Alternativen zur Plastikdose, und genau deshalb möchte ich auf ein Thema aufmerksam machen, das im Alltag vieler Familien kaum auffällt: Das Essen unserer Kinder...
Giftstoffe in Waschmittel: Was wirklich drinsteckt und worauf du achten kannst
Unsere Wäsche liegt den ganzen Tag auf der Haut: Kleidung, Bettwäsche, Handtücher. Bei Babys und Kindern, deren Haut empfindlicher ist, gilt das noch mehr. Umso erstaunlicher, wie selten wir hinschauen, was im Waschmittel steckt, das wir dafür verwenden. Kurz zur...
Mikroplastik: Wo steckt es drin, was macht es – und warum ich bei unseren Kindern vorsorge
Mikroplastik ist eines der Themen, bei dem ich als Vater nicht mehr wegschauen möchte. Es ist unsichtbar, es ist überall, und es verschwindet nicht einfach wieder. Hier mein Überblick: wo es steckt, was die Forschung heute sagt und was wir als Familie konkret tun...
Für unsere Kinder: Warum es sich lohnt, genauer hinzuschauen, wo wir kaufen
Es gibt diesen Moment, den viele Eltern plötzlich kennen: Man steht im Bad, greift zur Zahncreme oder zum Duschgel für das Baby bzw. die Kinder, und plötzlich fragt man sich: Was ist da eigentlich genau drin? Genau diesen Moment gab es für mich auch als unser 1. Kind...
Ringana: Du fragst, ich antworte – und sage dir, was ich darüber denke
Wer bei Google nach Ringana sucht, landet schnell bei Fragen wie "Ist Ringana seriös?", "Ist das ein Schneeballsystem?" oder "Lohnt sich das überhaupt?". Auch die KI-Übersichten in der Suche spielen diese Fragen immer wieder aus. Ich finde: Diese Fragen sind...
Umweltschutz: Was wollen wir als Eltern eigentlich hinterlassen?
Es gibt eine Frage, die mich seit unsere Kinder auf die Welt gekommen sind, immer wieder beschäftigt: Was hinterlassen wir ihnen eigentlich? Nicht nur an Werten und Erinnerungen – sondern ganz konkret an Umwelt, an Wäldern, an einem Planeten, auf dem sie selbst einmal...
Das Ringana Konzept: Wie Frischekosmetik die Branche verändert
In den letzten Beiträgen habe ich euch schon gezeigt, warum wir als Familie genauer hinschauen, was in unseren Alltagsprodukten steckt – und warum ich mich deshalb für eine Zusammenarbeit mit Ringana entschieden habe. Heute möchte ich einen Schritt zurückgehen und das...
Die lange Suche nach der richtigen Sonnencreme für unsere Kinder
Manche Suchen ziehen sich länger hin, als man am Anfang denkt. Bei uns war das die Suche nach einer guten Sonnencreme für unsere Kinder – eine Reise, die 2015 begonnen hat und die wir erst 2022 wirklich zu Ende bringen konnten. Sieben Jahre für ein Produkt, das...
Ein Blog,den ich mir selbst immer gewünscht hätte
Wenn ich ehrlich bin, schreibe ich diesen Blog auch ein Stück weit für den Thomas von vor ein paar Jahren. Für den, der im Drogeriemarkt hatte (und ein Baby zu Hause) und Inhaltsstoffe auf der Rückseite einer Verpackung las und nicht wusste, was die meisten dieser...
Warum wir lieben, was wir tun: Für unsere Gesundheit als Familie und den Planeten
Manchmal reicht ein einziges Bild, um zu verstehen, warum etwas grundsätzlich falsch läuft. Für mich ist das die Banane im Supermarktregal – eingeschweißt in Plastikfolie. Eine Frucht, die die Natur bereits mit einer eigenen, perfekten Verpackung ausgestattet hat: der...
Unsere Zusammenarbeit mit Ringana: Wie das genau aussieht
Immer wieder werde ich gefragt, wie meine Beziehung zu Ringana eigentlich aussieht – bin ich einfach nur überzeugter Kunde, oder steckt mehr dahinter? Zeit für vollständige Transparenz, denn das gehört für mich zu einem ehrlichen Blog dazu. Ich bin Ringana-Partner...
Shampoo für dein Baby: Worauf du wirklich achten solltest
Kaum ein Moment zeigt den Unterschied zwischen "Elternherz" und "Beipackzettel lesen" so deutlich wie das erste Baden mit dem Neugeborenen. Man greift zum Shampoo, will einfach nur, dass es gut riecht und sanft ist – und übersieht dabei leicht, was eigentlich...
Vom Skeptiker zum Überzeugten: Wie Ringana bei uns Einzug hielt
Ich gebe es ehrlich zu: Als meine Frau zum ersten Mal Ringana-Produkte mit nach Hause brachte, war ich alles andere als begeistert. Network Marketing? Ich war skeptisch, kritisch, vielleicht sogar ein bisschen genervt. Die üblichen Bilder im Kopf: Verkaufsdruck,...
Veganes Omega-3: Warum die Alge die bessere Lösung für mich ist als der Fisch
Omega-3-Fettsäuren gehören zu den essenziellen Fetten, die unser Körper braucht, aber nicht selbst herstellen kann. Klassischerweise greifen viele deshalb zu Fischölkapseln oder essen regelmäßig fetten Fisch wie Lachs. Aber es geht auch anders – und aus meiner Sicht...
Giftstoffe in Produkten: Warum Hinschauen sich lohnt – für uns und unsere Kinder
Heute möchte ich euch einen Überblick geben zu einem Thema, das mich seit Langem beschäftigt: Giftstoffe in Alltagsprodukten und wie viel Sicherheit es geben kann, wenn wir genauer hinschauen. Wer steckt hinter diesem Blog? Ich bin Thomas, Vater und jemand, dem ein...
Frisch, fit, fokussiert – wie kleine Routinen deinen Alltag verändern
Der Alltag ist oft ein Drahtseilakt: Job, Familie, Sport, Haushalt – und irgendwo dazwischen noch ein bisschen Zeit für sich selbst. Kennst du das Gefühl, dass dir manchmal einfach die Energie fehlt? Die gute Nachricht: Es braucht keine riesigen Veränderungen, um...
Sport & Ernährung – Die perfekte Kombination für mehr Energie
Sport & Ernährung – Die perfekte Kombination für mehr EnergieWarum Sport und Ernährung zusammengehörenVor ein paar Jahren stand ich vor einem Problem: Obwohl ich regelmäßig Sport trieb, fehlte mir oft die Energie, um mein volles Potenzial auszuschöpfen. Anfangs...
Dein Stoffwechsel-Boost für den Sommer
RINGANA dea: Der Beauty-Shot kurbelt deinen Stoffwechsel anWenn du wie ich einen gesunden und ganzheitlichen Lebensstil führst, dann habe ich etwas für dich, das deinen Alltag bereichern wird: den RINGANA dea Shot. Dieser kleine Drink hat es in sich und bringt viele...
ringana sport: natürliche Unterstützung für uns Männer
ringana sport: natürliche Unterstützung für uns MännerSportliche Aktivitäten sind nicht nur eine Möglichkeit, unseren Körper fit zu halten, sondern auch eine Quelle für Vitalität und Wohlbefinden. Doch für Männer, die ihr Training auf das nächste Level bringen wollen,...
Ringana Gutscheincode
Ringana Gutscheincode zum Kennenlernen: So holst du bewusstere Produkte ins BadezimmerWer nachhaltiger und bewusster leben möchte, fängt meistens ot dort an, wo man jeden Tag steht und wo eine Veränderung direkt spürbar ist: im Badezimmer. Dort liegen Produkte, die...
Über mich
Hi, ich bin Tom, Familienvater und selbstständiger RINGANA-Partner. Auf meinem Blog teile ich meine Erfahrungen rund um Gesundheit, bewusste Produktentscheidungen und Nachhaltigkeit. Besonders wichtig ist mir, dass unsere Kinder gesund aufwachsen und wir ihnen eine lebenswerte Zukunft hinterlassen.






















